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【长江日报】每天起床第一件事就是热身、训练,武汉体院大学生线上推广健美操
2020年04月08日 12:17   审核人:   (阅读)

长江日报-长江网4月6日讯(记者朱文秀)靠墙倒立、俯卧撑、高抬腿,还有高难度的团身控,直角支撑……近日,来自武汉体育学院健美操院队的队员杨光宇将自己居家训练的视频上传到新浪微博,参加武汉市民居家健身线上推广展示活动。

杨光宇居家展示体操动作 图片由本人提供

杨光宇去年进入武汉体院健美操院队。自从1月19日回到老家安徽蚌埠后,杨光宇一直在家中坚持二三个小时的专业训练。他说:“每天起床第一件事就是热身和训练,保持竞技状态的同时锻炼了身体,整天精神状态都会非常好。”

在老师的推荐下,杨光宇所在的武汉体院健美操院队全队20名队员都参加了由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合举办的武汉市民居家健身线上推广展示活动。他说:“好久没看到武汉的老师和队友,非常想念他们。能够和大家一起参加武汉市民居家健身线上推广展示活动,感觉我们又在一起了。”

杨光宇居家展示体操动作 图片由本人提供

在杨光宇上传到新浪微博的视频中,杨光宇展示了自己平时每天训练必练的几个动作,“有几个动作稍微难一点,像靠墙倒立需要练个二三天才可以做出来。不过,普通运动爱好者在练习的时候还是要量力而行,注意安全,能达到出出汗,提高免疫力的效果就可以了。”杨光宇最后提醒道。

杨光宇居家展示体操动作 图片由本人提供

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